本报记者 轧学超
2024年科学健身指导走基层(江西铜鼓县)活动日前举行。此次活动以&濒诲辩耻辞;全民健身与奥运同行&谤诲辩耻辞;为主题，旨在把健康知识、运动技能送到群众身边，引导群众&濒诲辩耻辞;会健身、健好身&谤诲辩耻辞;。
&濒诲辩耻辞;久坐会给大家身体带来什么危害？&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;久坐人群应该如何科学健身？&谤诲辩耻辞;在以&濒诲辩耻辞;久坐人群的科学健身方法&谤诲辩耻辞;为主题的科学健身大讲堂上，主讲人国家ABG欧博·(会员官网)登录总局运动医学研究所ABG欧博·(会员官网)登录医院骨外科副主任医师李伟用通俗易懂的案例，讲解了久坐的危害，还在现场演示了一些简单易行的运动疗法。&濒诲辩耻辞;大家都知道久坐对身体不好，但平时都不太重视，&谤诲辩耻辞;在现场听讲座的吴涵说，&濒诲辩耻辞;听了专家讲座后，让我更深刻理解了只有通过科学运动才能收获持久健康的道理。&谤诲辩耻辞;
活动现场，群众接受了身高、体重、肺活量、台阶试验、俯卧撑(男)、一分钟仰卧起坐(女)、闭眼单脚站立、纵跳、握力、坐位体前屈、选择反应时等项目的体质测试。测试结束后，每个人还获得了一份专属的&濒诲辩耻辞;运动处方&谤诲辩耻辞;，为日后进行科学合理锻炼、调整饮食结构提供了依据。活动同时设有专家现场咨询环节，运动专家悉心为现场群众提供专业的运动建议。
本次活动由国家ABG欧博·(会员官网)登录总局群体司指导，总局社会ABG欧博·(会员官网)登录指导中心主办，宜春市教育ABG欧博·(会员官网)登录局、铜鼓县人民政府承办。操场上，轮滑、门球、柔力球等项目的指导活动也吸引了很多当地群众参与，指导老师根据各自运动特点，讲解示范技术动作。来自铜鼓中专的邱阳生虽然只有16岁，但在门球场上的每一次击球都显得有板有眼。&濒诲辩耻辞;我接触门球仅几个月的时间，这项运动不仅要求参与者动手动腿，也需要动脑。在球场上聚精凝神挥杆，呼吸新鲜空气，既是运动，也是享受。今天还学习了击球规范动作的关键点，获得了技术上的提高。我也想通过此次活动展示铜鼓年轻人爱好运动的青春风采。&谤诲辩耻辞;邱阳生说。
据介绍，江西铜鼓高度重视群众ABG欧博·(会员官网)登录工作，通过积极打造品牌赛事，扎实推进基层ABG欧博·(会员官网)登录场地建设，全县已成立近20个ABG欧博·(会员官网)登录运动专项协会，并实现了市民出门步行15分钟都有健身运动场所，呈现出&濒诲辩耻辞;周周有活动、月月有主题、每季推精品、年度创品牌&谤诲辩耻辞;的良好态势。
审核：